孕妇2个月能吃虾吗?

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可以的,但要注意少吃。 因为孕早期是胎儿神经系统发育的关键期,过大的应激性刺激可能会影响孩子的智力发育。而海鲜中含有大量的异质蛋白和致敏原,有可能会出现过敏症状或者导致宝宝出现湿疹,所以建议孕期吃虾要适量、要小心。 如果孕期确实对虾不过敏,并且检查血常规也没有问题的话,孕妈妈是可以放心吃虾的。 但注意一定不要过量食用,一天不要超过100g,尤其是患有妊娠糖尿病或肥胖的孕妈妈更要严格控制食量。

如果孕期对虾或海鲜过敏,那在孕中期就要尽量避免食用了;对于血液筛查有问题或有家族遗传史的孕妈妈,虽然进食海鲜不会造成不良反应,但为了安全起见,也应避免进食。 另外值得注意的是,因为蟹爪含有比较丰富的钙质,容易形成结石,所以孕期也不宜多吃。

除了虾蟹类,其他海产品如海带、紫菜等富含蛋白质,还含有碘、铁、锌等微量元素,营养价值高,孕期中也应当适量吃一些。 总之,孕期饮食原则就是:保持均衡饮食,荤素搭配合理,适当控制食盐、糖的摄入,戒烟戒酒。

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孕妇吃虾要适量,每周吃2次为宜。虾所含的胆固醇较高,一般每100克中含200毫克左右,且其胆固醇的构成以肝、脑为例,卵磷脂和甘油三脂都比较少,中性脂肪较多,这些中性脂肪包括了较多的胆固醇,因此对高胆固醇患者,包括部分孕妇都不宜多食。通常孕妇每周最多吃2次,每次1只。烹调时应以清蒸最好,避免油煎。

孕妇吃虾还应注意新鲜,生食受到限制。虾在贮藏过程中容易变质,一些不法商贩为了使虾保鲜、好看,常在浸泡虾的水中加入苏打粉,因此食用之前务必要将虾煮透。据研究,虾的体内还带有一种寄生虫,因此吃虾时应以熟为佳,尤其是孕妇,生吃了可能引起一些不良反应。日常生活中有一些关于孕妇不能吃虾的说法都是没有科学根据的。

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