七个月婴儿如何补钙?

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对于7个月的宝宝,已经可以开始添加辅食了,这时需要考虑给宝宝补钙。 那么补充钙剂的时候需要注意以下几点:

1、选择钙制剂时,尽量选择钙元素含量高的;不要选碳酸钙,因其含钙量低,且吸收不佳;

2、由于钙与胃酸反应生成钙离子,而钙离子具有神经、肌肉的兴奋作用,故服用钙剂宜在饭后或睡前,以减少对胃肠道的刺激;

3、注意钙剂的形态,目前市面上有各种不同剂型的钙剂,如颗粒剂、粉剂、液剂等,爸爸妈妈们要注意根据宝宝的年龄选择合适的剂型。但无论是什么样的剂型,都要求直接吞服,不能用水冲服以免引起中毒;

4、在给宝贝吃钙剂的同时,父母应该注意让宝贝多晒晒太阳,适当补充维生素D,以促进钙的吸收利用;

5、需要注意的是,虽然宝宝在7个月后已经开始添加辅食,但是此时宝宝仍然是以乳类为主食的,建议妈妈适当减少哺乳的次数和数量,因母乳中含有大量营养素,特别是矿物质(如钙),过量摄入不仅会影响宝宝消化功能,还会影响药物的吸收;

6、如果宝宝补钙期间出现便秘等情况,应停服钙剂,适当给予助消化药物。

另外要注意的是,给宝宝补钙不是越多越好,非但当量不足影响补钙效果,过量补钙也会损害宝宝健康。给宝宝补钙应该遵循少食多餐、科学搭配的原则。

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缺钙是婴儿常见的疾病之一,许多家长都非常关心怎样给7个月的宝宝补钙,7个月宝宝缺钙症状是怎样的等一些问题。在这里,就给大家介绍一些相关的知识。

对于7个月大的宝宝来说,每天需要摄入的钙为600毫克,在饮食上,妈妈可以从6个月开始逐步给宝宝添加蛋黄、鱼、肉、肝等,可以将这些捣碎、碾细,加在米糊、粥中混吃。需要注意的是,这些辅食不能代替奶类,所以妈妈不要减少宝宝吃奶的次数和奶量。

牛奶

钙是婴幼儿生长发育不可缺少的重要成分。对7个月的宝宝来说,钙质的主要来源是奶类,每天应该摄入600-800毫升的奶,如果宝宝能够接受的话,还可以多喝一些。

蔬菜

菠菜、油菜、芹菜等蔬菜不仅含有大量的维生素和微量元素,还含有一定量的钙,可以将这些蔬菜放在热水中烫一下,剁碎给宝宝吃,每次不要放太多,以免影响铁的吸收。

肉类

鱼、虾皮是含钙量较高的食物,而鱼、虾含有丰富的消化酶,能促进肠道消化吸收,妈妈可以经常熬制鱼汤虾皮汤给宝宝喝。肉类含有丰富的蛋白质,也含有一定量的钙和铁,因此也可以适量喂给宝宝。

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