婴儿几个月能吃鱼肝油？
婴儿在出生半个月后就可以适当补充鱼肝油了，一直要持续到两周岁左右。 鱼肝油中含有非常丰富的维生素a和维生素d，对于宝宝视力的发育和骨骼的发育都是非常有效的营养素，通过饮食可以从鱼、蛋、肉类中获得这些营养素，但是维生素ad的摄入不能达到日常的需求量，因此需要额外补充。
给宝宝选择鱼肝油需要注意以下几点：首先，要选择正规厂家生产的产品；其次，要注意检查瓶签上的标识是否完整，包括生产日期、保质期、生产厂家全称等；注意观察鱼肝油的性状，如果是纯天然的鱼肝油，应该呈橘黄色或者桔红色，如果颜色太亮或发淡，可能其中添加了色素，不宜购买；最后，要根据宝宝的年龄选择合适的剂型，比如1岁以下的宝宝最好选用滴剂，1岁以上的宝宝可选用胶囊剂型。
目前市面上的鱼肝油分为两种，一种是直接补充型，直接食用即可，另一种是鳕鱼肝油软胶囊，需要温水化开之后给宝宝服用。家长可根据自己的需求灵活选择。 但是需要注意的是，天然海鱼肝脏中很可能含有寄生虫，如在烹饪过程中没有杀死里面的寄生虫，很可能会对婴幼儿的身体造成不利影响。为了防止鱼类肝脏受到寄生虫的污染，家长在用鱼肉制作辅食时一定要小心。
鱼肝油一般指鱼肝油脂（鳕鱼肝油），为深色硬块或软膏状，味淡，系从鲨鱼、鳕鱼等油脂丰富的鱼种的肝脏中提炼而成，含有维生素a 和d。
婴儿从出生后15天就可以开始服用鱼肝油，正常发育的幼儿每日服用一粒，发育稍差的幼儿可酌情增加至每日两粒，最多不宜超过三粒。目前，常用的鱼肝油类制剂还有浓缩鱼肝油滴剂，每毫升含维生素a、d分别为5000u和500u，每日一次，每次3滴；也有每毫升含维生素a、d分别为10000u和1000u的，每日一次，每次1-2滴。此外，一些复合型的鱼肝油滴剂，还加入了钙、锌、铁等微量元素和多种维生素，同时具有多方面的营养保健功效。家长在给孩子服用了鱼肝油等鱼肝脂类制剂后，相应的减少了其他b、c、e族维生素的摄入量。因为，鱼肝油中的维生素ad吸收以后参与维持细胞的正常生长和发育，特别是对细胞膜有稳定作用。而细胞内的钙代谢要依靠细胞膜的调节，膜稳定，则钙代谢正常。充足的钙利于神经、肌肉的正常紧张度，当人体缺钙时，神经兴奋性增高出现烦躁、多汗、夜间啼哭等，并影响骨骼发育，则会导致佝偻病。
