怀孕八个月能吃榴莲吗？
可以吃榴莲啊，我整个孕期也没少吃呢！ 虽然网传榴莲热量高、糖分高，不适合孕妇吃。但这仅仅是指未成熟的青榴莲或者熟透了变甜的榴莲干之类的，可不像指代的那么广。 我们平时吃的榴莲，也就是水果摊上买的那种成熟果子，它的热量和甜味确实不低，但是营养也是真的丰富呀~
1.富含蛋白质——增强体力 榴莲中含有丰富的蛋白质，而这些蛋白质都是容易消化吸收的，可以及时补充孕妇在孕期所消耗的能量。
2.含有多种维生素——美容滋补 榴莲中维生素的含量是很高的，尤其是维生素A和维生素C含量最为突出。另外，榴莲中还含有多种矿物质（钙、镁、铁等）和微量元素（锌、硒等），以及膳食纤维。这些营养素都能为机体提供充足的营养素，帮助胎儿生长发育。对孕妇本身也有美容养颜、补充营养的作用。
3.含叶酸——预防胎儿畸形 很多孕产期营养素在榴莲当中也都是有的，比如叶酸。叶酸是人体必要的维生素之一，具有重要的生理作用。如果妇女在备孕期间（尤其是一胎）能够充分摄入足量的叶酸，可以有效降低胎儿出现神经管缺陷的风险。而妊娠晚期（尤其是二胎产妇）若叶酸缺乏，会增加先兆子痫的发生率。所以叶酸对于孕妇和胎儿来说都是很重要的。
不过，尽管榴莲中含有这么多有益的成分，也不是说让人毫无忌惮地大吃特吃。因为榴莲毕竟属于热性食物且含有较高的糖份，多吃肯定是不合适的。特别是对于血糖偏高或是患有妊娠期糖尿病的准妈妈来说，更要严格控制每日的摄入。