孕妇6个月能喝奶茶吗?
不能,首先怀孕期间应尽量少吃含咖啡因的食品或饮料。因为咖啡因有利尿作用,会增加孕妇的小便次数;另外,咖啡因有兴奋中枢神经的作用,可能会引起胎动增加,甚至导致流产。 其次,奶茶中含糖、盐和各种香精,孕期要减少糖的摄入,控制盐的摄入量(孕早期和晚期应尽量少吃腌制食物),尽量减少对牙齿和肾脏的伤害。 第三,市面上出售的奶茶多是加工成品,其中含有奶精,这类物质没有营养价值,而且难以被人体消化吸收,摄入过多还可能导致腹泻。
当然最健康的饮料就是白开水了。白开水中含有丰富的矿物质和微量元素,对于改善孕期便秘有很大帮助,还能为胎儿提供养分,有助于发育。 建议准妈妈在饮食上注意少食多餐,多吃富含蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、蛋类、豆类、坚果类等,同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。
最后需要提醒的是,不管是哪种食物,再好再有营养,都不可能包含孕期所需的所有营养物质,补充营养素(维生素和矿物质)制剂应该吃,但需要注意用量,不可过量服用。