我推荐的是乳钙，因为它是从牛奶中提取的钙质，因此更容易被人体吸收和利用，同时它属于液体钙，因此好吸收，对肠胃没有刺激作用。 另外，由于婴儿对营养的需求很大，除了钙剂还需要补充鱼肝油（维生素A、D）、铁剂等，我推荐使用滴剂，比如伊可新、小儿碳酸钙d3颗粒、红孩子商城的铁剂等等都是口碑很好的产品哦！ 还有要提醒爸妈的就是，补充钙剂最好是在饭前半个小时，或者饭后15分钟服用；鱼肝油（维生素AD）是天天都要服用的，而且应该一直补到2岁。
其实，最好的补钙方式应该是以食补为主，对于小宝宝来说，母乳是最好的食物，妈妈要注意饮食，多摄入含钙量丰富的食物，这样宝宝才能通过吃母乳获取足够的钙。 对于已经添加辅食的宝宝，可以多吃富含钙质的食物，如鸡蛋黄、豆腐、鱼、芝麻酱、绿色蔬菜等，这些都有助于宝宝补钙。
丛薇蓓优质答主1、奶类。各种奶类含钙量都十分丰富，人奶340毫克/升，牛奶1250毫克/升，羊奶1050毫克/升。一般新生儿每天需要钙40毫克，1-3个月每天需60-80毫克，6个月-1岁90-150毫克。如果每天能饮奶300-500毫升，钙供给量即可达到半数或全部满足。尤其是母乳喂养的婴幼儿，不但钙供给充足，而且易被吸收利用。
2、鱼、虾皮。每100克虾皮含钙2000毫克，其含量可与奶粉相媲美，是老年人、婴幼儿补充钙的优质食品。豆腐。豆腐不但美味可口，还营养丰富，特别是其所含钙量远远高于其他食物，100克豆腐含钙量多达200毫克，是同重量牛奶含钙的4倍。此外，豆制品营养价值高，消化吸收率好，也适合所有人群。
3、芝麻酱。芝麻是我国传统保健食品，含有丰富的营养成分，如镁、磷、铁、锌、钼、维生素等，而尤其突出的是芝麻酱中钙的含量，每100克芝麻酱中钙含量为1057毫克。
4、核桃。核桃营养丰富，富含钙、磷、铁、胡罗卜素和维生素B、C等营养成分，且含有不饱和脂肪酸，具有补气养血、止咳化痰、润肠通便、养颜美容等功能。尤其所含钙量高，100克核桃含钙量260毫克。
