怀孕个月吃什么营养品？
不用特意去吃些所谓“孕产期”增补营养的药品或补品，正常饮食外，可以每天服用400毫克钙剂、0.3-0.6克复合维生素（含叶酸）即可，叶酸从备孕就开始服用直至孕晚期。 孕期不必特别增加什么营养，保持平衡膳食即可。如果早孕期有孕吐，可在医生指导下服一些维生素B1、维生素B6，不要自己盲目加量服用。 如果发现贫血，应在医生指导下补充铁剂。 对于绝大多数孕妇来说，均衡而全面的营养并不需要额外添加什么营养补充剂，保持日常的膳食结构，少量多餐，适当增加富含蛋白质的食物即可。 若妊娠反应严重不能进食，在纠正水电解质紊乱和酸中毒的同时，须迅速提供能量，可输入5%葡萄糖液。
妊娠期不宜吃的食物： 1、未煮熟的鱼、蛋等； 2、辛辣刺激类食物，如辣椒、韭菜、生葱、生姜、大蒜、胡椒及火锅、烹炸、烧烤等食物； 3、烟酒； 4、腌制食品，如咸菜、咸鱼、腌菜等。