产后两个月瘦多少斤？
这个要看个人体质，我生完孩子体重比孕前还重了三十多斤，可是我一个月就瘦了二十多斤 。生孩子之前102现在98，我属于怎么吃都不胖的那种，但是我月子期间没有大吃大喝，该吃什么就吃什么样，只是量变少了。比如以前一顿吃饱饭能吃一个多苹果，现在吃一个半，或者吃个香蕉，但是月子餐很精致，种类很多。因为要给宝宝哺乳不能乱吃东西生怕影响宝宝健康。
其实月子里面主要消耗的是孕期储存的脂肪而不是淀粉和糖类从而不会导致哺乳期脂肪囤积越来越多。所以如果哺乳妈妈吃的营养又不过量，月子里反而更容易瘦下来 。
但是月子结束后如果还在母乳喂养，妈妈要想方设法控制饮食增加运动才能持续瘦身，否则容易反弹。因为这时候母体通过乳汁分泌出来的激素会抑制孩子的内分泌系统，从而影响孩子生长发育和对食物的吸收利用，如果孩子吸收不好自然就会拉瘦母亲，反之则易胖。
总之要想瘦就得管住嘴迈开腿，只要科学减肥不管多少岁都有效！
产后两个月能瘦多少因人而异，因个人的体型、体质、生产方式、产后护理方式、哺乳方式以及是否进行产后康复锻炼等，这些因素影响产后瘦的体重而不同，没有一个准确的数字。建议保证营养均衡的前提下，进行产后康复的锻炼，每天增加运动量，可以逐渐的瘦身。
产后两个月减肥方法
产后两个月减肥的原则，首先在饮食方面以清淡为主，营养要均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，有助于体力的恢复，多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于乳汁分泌和肠道功能的改善。在良好的营养基础上，增加适量的运动，有利于产后生理功能的恢复，有利于产后瘦身。
推荐的产后运动方式有:散步、瑜伽、形体操、广播体操、盆底肌的锻炼，还有腹式呼吸的运动等，有利于产后女性身材的恢复，也能够改善产后抑郁和情绪不佳的情况。如果有母乳喂养的产妇应当在断奶后，再进行一些较大强度的减肥运动。
