我孕期吃的燕窝，是在香港买的，当时不知道在哪里买好，就买了香港那一家有名的牌子，叫官燕行。我当时是早晚各一次，每次一条（三条一碗）。 吃了一个月后，老公说我的皮肤比之前更水嫩了，连肚子上的妊娠纹都淡了很多；而且我之前有点贫血的，吃了三个月的燕窝后，居然不晕车了！
在孕晚期的时候，因为身体负担加重，食欲明显不如之前，饭量也缩小了，不过还是会坚持每天吃一条，至少让我补充一点蛋白质吧～ 不过，我并没有像其它知友一样吃到流鼻血、痰液带血等不良反应……可能我的症状算是比较轻的吧…
关于真假问题，因为我是在香港买滴，所以应该可以保证真品~不过，要真的严格把关的话，建议还是选择大品牌的商家，应该不会出什么大问题。 关于价格问题，其实不算太贵，大概每条40元左右，不过，香港那边的免税店有折扣，算下来也就32元每条。 现在宝宝已经1个月咯，健康可爱哦^_^
桓彦涵优质答主现代医学认为，燕窝主要含有蛋白质、无机盐、维生素和脂肪等，是一种营养价值高的滋补品，一般正常孕妇不需要补食燕窝，但对身体虚弱、体质不强、经常病休的孕妇适当吃些燕窝是有益的，可增加孕妇特别是产妇的体力，增加母乳分泌量，同时对胎儿也无不良影响，可以吃。
具体来说，对于怀孕5个月以上的孕妇，或产后妇女，如果身体较好，无心肺病及腹胀等症，可以适当吃些冰糖燕窝。具体制法是，燕窝用温水浸发30分钟后，拣去细毛及杂质，放入锅内，加适量开水，用文火烧30分钟，再加入冰糖稍烧即成。一般1个正常人每10天吃1—2次，每次一两即可。燕窝最好在睡觉前1—2小时吃，这样，可以滋阴安神，利于睡眠。
另外，如怀孕后出现咳嗽、干呕、痰少难咯，或大便干燥，以及产后等症者，可选用以下方剂：
（1）沙参燕窝汤：燕窝12克（发开），北沙参20—30克，冰糖适量，炖服。
（2）百合燕窝汤：燕窝24克（发开），百合15—20克，冰糖适量，炖服。
（3）蜜炖香蕉：香蕉200克去皮切片，蜂蜜60毫升，燕窝2—3克，蒸熟后1次服完。
（4）杏仁燕窝粥：甜杏仁30克去皮捣烂，燕窝12克（发开），粳米60克，和水煮粥，作早餐进食。
