小儿七个月吃什么?

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七个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,这个时候可以适当给孩子吃一些蛋黄泥、水果泥、蔬菜泥等,丰富孩子的味觉,为以后正常的饮食打下良好的基础。 建议家长平时多给孩子吃富含纤维素的食品,比如新鲜的蔬菜水果(苹果、香蕉、猕猴桃、菠萝、草莓等都是可以的),粗粮杂粮(燕麦、小米、玉米、红薯等)以及豆制品(豆腐、豆浆等),这些食物中含有纤维素,可以让宝宝保持大便通畅,预防过敏和便秘的发生。

另外,妈妈还要注意让宝宝的饮食逐渐趋于多样化,不要过于单一,这样容易让宝宝产生厌食、挑食的情况,如果宝宝出现这种情况,家长要及时引导,逐步改变,以免对宝宝的发育造成不良影响。 除了上述食物外,家长也可以适当给孩子吃一些肉类,补充蛋白质,增强抵抗力,但是要注意吃肉的量不宜过多,以防孩子消化不良。

同时,家长还要养成孩子不挑食的习惯,避免偏食、厌食等情况发生。家长可以把各种营养物质搭配在宝宝的一日三餐中,保证宝宝摄入的营养均衡全面。 7个月的宝宝已经可以啃咬东西,因此家长可以准备一些软烂的面条、碎菜、水果、肉末等让孩子啃咬,以锻炼宝宝的咀嚼能力,这对于宝宝以后的口腔发育和语言发育都有重要意义。

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婴儿在7个月时,已经开始能够坐起来了,手也能够活动自如,因此可以训练他自己用手拿饼干等食物来吃,同时,让婴儿吃一些肉末和菜末。需要注意的是煮的不要太烂,这样可以训练其咀嚼功能。

营养分析:

鸡蛋黄含有丰富的脂肪,卵磷脂和铁,肝脏含有丰富的铁,鱼含有丰富的EPA和DHA,可促进视网膜发育,配方奶提供蛋白质。总体上讲,从营养上能满足宝宝需要,可以吃。

辅食添加原则:

由少到多,有1勺开始,习惯后再增加。由稀到稠,从米汤开始,逐渐添加薄粥、厚粥,再到软饭。由细到粗,从菜汁、果水、米汤、肉汤等液状食物开始,逐渐过渡到稀糊状的菜泥、果泥、米糊、鱼泥、肉泥;再到稍微粗糙的碎沫状食物,如碎菜、碎肉、蛋黄碎肉等;最后到可咀嚼的面条、带馅的食品、豆类等食品。性质上由平和到刺激。

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