壮阳壮阳的作用吗？
男人吃了会“生气”，女人吃了会“动情”——这就是我们通常所说的“壮阳”或“滋阴”的效果。 要搞清楚这个问题，得先知道“阳气”和“阴气”都是什么——阴阳是古人用来概括世界万物两种对立的属性，并用以解释自然界各种现象的哲学范畴。其中，阳代表了具有炎热、明亮、兴奋等属性的物质和精神方面的能量；而阴则代表冰冷、黑暗、抑制等的属性。 明白了阴阳的概念之后，我们再回头来看为什么吃人参等补益药能“壮阳”——这是由于人参等补益中药多偏于温补，温通阳气，所以有“阳盛气虚”的人群服用后会改善虚者不能御精气而导致房事不举的问题。 而那些吃了补益中药后“上火”的人，就是因为这些药物多了温热之性，容易伤害阳气，出现口干舌燥、大便秘结等问题。当然，这类药物若是长期使用或者过量使用，很容易让患者身体“上火”“生气”。
再来说一说“滋阴”，其实养阴就是滋养人体内的阴液，让其保持充足的状态。而阴液又分为津液和血液，所以滋润眼睛（养目）、润泽口腔（养胃）、滋润皮肤（养颜）、润滑大肠（通便）都属于滋阴的范畴。
除了药物之外，生活中许多东西都有滋阴的效果。比如蔬菜中有胡萝卜、冬瓜、山药、藕、芹菜、菠菜等，水果中有雪梨、柿子等，肉类中有鸭肉、兔肉、鳖肉等，它们都能很好地滋养人体的阴液。所以，在日常生活当中，我们要注意多吃此类食物，尽量不让阴液亏虚。 不过需要提醒大家的是，任何滋补品都不要过量食用，以免加重胃肠道负担，甚至产生不良反应。