用桑叶洗头有什么作用？
1，抑制头皮屑产生 头垢是一种头皮屑，由头皮皮脂腺产生的皮脂，由于头皮表面乳酸菌等细菌分解皮脂，产生头垢。通过抑制上述细菌的生长，可起到预防头垢、减少头皮屑的作用。 2，强健发根，防止脱发 头发的寿命长短与营养有关，而蛋白质及矿物质是头发重要的营养物质来源，补充这两个方面的营养能够强健发根，促进头发生长并延缓其衰老。维生素也是头发所需的营养物质之一，尤其是维生素B族，对保护头发健康有重要意义。在平常饮食中要注意这些食物的摄入：鱼、瘦肉、黑芝麻、核桃等食物。
3，滋养秀发，令头发乌黑发亮 头发的主要成分是含硫氨基酸，这种氨基酸在人体之中参与蛋白质的合成与代谢，具有使头发乌黑亮丽的功效。维生素E和维生素D也有此功效。所以，平时注意多摄入以上这些营养元素就可以达到让头发变得光亮的效果了。当然，还要避免烫发、染发等对头发损害的行为。
4，防治白发 除了遗传性因素导致少年白发病因复杂外，精神压力大、睡眠质量差、长期情绪压抑或烦躁、营养不良等都是引起白发的元凶。防治白发要从日常做起。多吃蛋白质高、钙含量高的食物；每天坚持按摩头皮；保证睡眠充足；保持良好的心态都是可以让白发慢慢变黑发的。
5，控油祛脂，远离油头 很多人会有这样的困扰：刚洗过的头发很快就出油了，一天一洗都不能解决油腻的问题。这其实是头发油脂分泌过旺引起的，可以通过食补来控制头发油脂。注意清淡饮食，多吃蔬菜瓜果，减少脂肪的摄入就能控制油脂的分泌了。还可以从饮食上调节油脂，补充维生素B和C能提高油脂的代谢能力，从而让头发恢复清爽。