黑枸杞喝水有什么作用？
黑枸杞是近年来流行的水饮品，它除了可以直接食用以外，还能用来泡水喝。那么用黑枸杞泡水的作用与功效有哪些呢？ 1、抗氧化 科学家通过实验发现，黑枸杞中所含有的花青素具有很好的抗氧化效果，可以有效地清除体内的自由基，而衰老和很多疾病都有一定的关系，所以经常吃些黑枸杞对于延缓衰老以及预防多种疾病的发生都具有很好的效果。 2、增强免疫力 黑枸杞当中含有多种营养成分，这些营养都是机体所需的，尤其是蛋白质和氨基酸能够为免疫系统提供物质基础，而且黑枸杞还具有增强免疫功能的效果，对于提升人体抵抗力具有很大的帮助，因此常吃黑枸杞有助于增强免疫力，少生病。 3、补肾养胃 根据古代的医书之中就记载了黑枸杞对于调养肾脏以及修复受损肝细胞的功效，因此在现代临床上研究发现黑枸杞对于防治肾炎、糖尿病以及肝病等有不错的效果。《新疆中草药》里也对黑枸杞的药性进行了总结，认为其可以滋补肝肾之阴，对于胃也有一定的好处。
4、明目护眼 现在人们长期面对电脑屏幕，很容易出现眼睛疲劳、干涩等情况，这个时候就可以多吃点黑枸杞来缓解，因为黑枸杞对眼睛疲劳、干涩的症状有不错的改善效果。这是因为黑枸杞中含有叶黄素和玉米黄质，这两种物质都是强效的抗氧化剂，能够有效抵御电子产品辐射，保护眼睛健康，因此也被称为“电子设备的天然防护屏”。叶黄素和玉米黄质还能够过滤蓝光，对于已经产生的视觉细胞损伤具有一定的修复效果。
5、补血安神 很多人都患有睡眠障碍，总是睡不好或者容易惊醒，这时候就应该试试黑枸杞泡水，它能够很好地静心安神，让你轻松进入梦乡，并且拥有高质量的睡眠。另外，经常睡不好会加速衰老，让人看起来更老更快，而黑枸杞则能延缓这一现象，让你青春常驻。