婴儿补钙吃什么水果？
如果宝宝缺钙不是很严重，只是轻微缺钙，可以通过改变饮食习惯来补充钙质，多食用含钙量高的食物，如芝麻、花生、豆腐、豆浆、牛奶等食物，同时这些食物中富含的蛋白质能很好地促进钙的吸收。 另外，还可以多给宝宝吃富含维生素 D 的食材，因为维生素 D 是帮助钙吸收的最好营养素了。除了从食物中获取钙质和维生素 D 外，还可服用制剂补充。 如果宝宝缺钙比较严重，出现睡眠不安、容易惊醒、烦躁哭闹等情况，单纯依靠食补已经达不到很好的效果了，需要及时服用钙剂进行补充。可以选择含有乳酸钙、葡萄糖酸钙等成分含量高一些的钙剂，有利于宝宝对于钙的吸收。 当然，在补钙的同时还需要补充维生素 D，促进钙的吸收利用。一般建议每天服用维生素 D 400～800 IU（相当于2000～4000单位），一直用到 2 岁。