儿童容易上火喝什么好？
这个要看是实火还是虚火 一般新生儿或小婴儿出现上火，大部分都是母乳引起的，因为母乳中含有大量的营养元素，而这些营养物质并不是全部都能被宝宝吸收的，比如脂肪，在消化过程中就会产生脂肪酸，这种物质如果不能被完全氧化就容易引起“积食”，孩子出现消化不良、腹泻等情况；而蛋白质呢，在消化过程中就会分解成氨基酸，一部分作为身体合成新的蛋白质使用，另一部分则可能被人体作为热量消耗掉。
这两种过程，都有可能在孩子体内产生热，如果孩子本身火气比较大，内火比较重的话，就很容易上火了。 对于这种情况，最好给娃调整一下饮食结构，适当减少奶类摄入（尤其是全脂奶），多吃蔬菜水果（特别是含纤维素丰富的食物），同时可以适当给娃喝一些清火的茶，比如蒲公英茶、金银花茶等等，对去火都是有帮助的。
但是要注意，这些茶千万不要长期大量给宝宝喝，特别是3岁以内的宝宝，因为他们各个器官尚未发育成熟，功能也比较弱，茶中的咖啡因等成分可能刺激宝宝神经中枢，影响睡眠，而且长时间饮茶，有可能造成钙铁锌等微量元素缺乏。
对于已经上幼儿园的孩子来说，由于户外活动增多，晒太阳时间增加，多数孩子的“上火”会有自行改善的可能。 而对于一些存在慢性胃炎、胃食管反流等疾病的孩子来说，“上火”情况可能会一直存在，父母需要特别注意日常饮食的调整，避免孩子因为“上火”影响生长发育。 除了饮食，还有很重要的一点就是补充水分。宝宝新陈代谢旺盛，比成人更容易缺水，特别是天气干燥的时候，孩子出汗多，如果不及时补充水分，身体内毒素累积，也容易导致“上火”。 所以家长要多让孩子喝水，不要等到口渴再喝，更不要在运动后给宝宝饮用汽水和冷饮，这样会加重肾脏负担，导致“上火”。