九个月宝宝煲什么汤?

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9个月的宝贝已经会爬了,也可以坐起来了,所以可以适当的给宝宝增加些蛋白质的摄入,比如鸡蛋黄、鱼、虾肉、鸡肉等都可以加工成泥状喂食(注意鱼刺和骨头要给挑干净),平时可以做一些蔬菜粥、蛋黄粥给宝贝吃,营养全面又美味。 推荐食谱:三鲜蛋饺、三文鱼碎菜粥、花生酱土豆泥、胡萝卜排骨汤、丝瓜炒虾仁、菠菜鸡蛋面等。

除了给宝贝们补充足够的营养,良好的饮食习惯也很重要。这个阶段开始,可以试着让宝宝学会用勺子吃东西了,培养独立吃饭的好习惯。 同时,妈妈们要切记,虽然这个时候宝宝已经长出几颗乳牙,但咀嚼能力还是很弱,因此烹调方法以切碎煮软为主,不要用油炸或油煎的方式制作辅食。

在进食的过程中,妈妈要多留意宝宝是否对某种食物有过敏现象,如果发现要及时停止喂食。

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1、冬瓜薏米排骨汤

准备冬瓜,薏米,薏米淘洗干净,冬瓜洗净,排骨洗净氽烫后放在锅中,薏米加入,一次性加入足量的清水大火煮开后撇去浮末,转中小火炖煮一个小时,加入冬瓜炖煮十五分钟后加入适量的盐即可。

2、香菇鸡汤

鸡腿洗净焯水备用,香菇泡发洗净切片,姜切片,红枣洗净,鸡腿,香菇,姜,红枣一起放锅内大火煮开后改小火煮两个小时,最后加少许盐调味即可。

3、番茄鱼汤

鱼剁碎和面粉盐一起搅拌上劲,番茄去皮切厚片,葱姜切丝,油热后煸香葱姜丝,放入番茄翻炒,炒番茄稍微出汁后加适量开水,汤煮沸后把搅拌好的鱼馅挤成丸子下进去一起煮,煮至鱼肉熟透后加少许盐调味就可以出锅了。

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