怀孕五个月能吃柿子吗?
可以吃,但是要适量 孕妇吃柿子的注意事项 1、空腹不能吃柿子 在空腹的情况下,柿子中的鞣酸与胃酸凝结形成的块状物更容易堵塞消化道,引起便秘,而且容易得胃肠疾病;另外一些脾胃功能弱的孕妈咪也不能吃柿子,不然很容易造成腹泻或者胃不舒服.所以柿子一定要餐后食用哦~
2、不宜多吃柿子 柿子中含有丰富的果胶和单宁物质,吃多了容易造成肠胃不适。而成熟的柿子里含30%以上的糖分,大多数是蔗糖、葡萄糖及果糖,食用过多会增加血糖浓度,给胎儿带来危害。如果孕妈在饭后吃柿子,应控制在2-3个为宜;在空腹时就不要吃柿子了哟! 如果实在嘴馋想吃的话,那么可以将柿子捣碎成泥,然后放在锅中煮熟,去掉涩味后再给宝宝食用,这样就不会影响宝宝健康啦!
3、不要吃未熟透的柿子 因为没熟的柿子所含的单宁化合物较多,会影响蛋白质及其他营养物质的吸收,对孕妈及宝宝的发育不利,因此不建议大家吃。即使要吃也尽量不要吃没有熟透的柿子。 4、不要和海鲜同食 螃蟹属寒性食物,若与柿子同吃会造成胃肠道不适,特别是对于体质敏感的孕妈们来说,可能还会引发中毒事件。所以最好也不要一起吃噢! 5、不要用柿子皮来充饥 从树上摘下来的柿子表皮受氧化作用的影响,含有较多的鞣质和果胶;未经蒸煮的柿子含有大量的鞣质;经过蒸煮后,鞣质含量会明显减少,但果皮中仍会有少量鞣质存在。
6、有胃病的人少吃为妙 有胃炎或胃溃疡的准妈妈最好不要吃了。因为柿子的酸味能收敛肠胃,因而会使溃疡病加重;另外柿子中含的鞣酸更多,也会刺激肠胃黏膜,从而引起恶心呕吐等不适症状。 7、吃完要漱口 孕妇吃了柿子不漱口可能会导致蛀牙喔!因为柿子中含有很多的糖类成分,如果没有及时漱口就会粘附在牙齿表面,被细菌分解发酵就会产生龋变反应,从而引起蛀牙! 所以孕妈妈们在吃完柿子之后千万记得要漱口啊,同时还要勤刷牙,这样才能有效预防蛀牙的发生咯!