儿童补钙和锌同时补吗？
可以一起补充，但应注意用量。 钙是骨骼发育的基本原料，直接关系着小儿的生长发育、骨骼健康以及智能水平。一旦缺钙，孩子会出现烦躁不安、睡眠不佳、多汗、厌食、消化不良、生长发育迟缓以及智力低下等症状。所以爸爸妈妈们要注意了！当宝宝出现上述症状时就要及时给宝宝补充钙质。
市面上补钙剂种类繁多，有药品类（如碳酸钙），也有保健品类（如醋酸钙）。在选择上，爸爸妈妈可以根据需要以及经济条件等因素综合考虑。需要注意的是，不管选择哪种补钙剂，都要注意剂量(每日摄入量不能超过推荐量)；另外，因为酸性钙源容易对胃肠造成刺激，建议饭后服用。 除了补钙剂外，从膳食中摄入足量的钙质也很重要。含钙丰富的食物包括芝麻酱、豆腐、胡萝卜、黄花菜等。
当然，除补钙以外，维生素也是不可缺少的“元素”，尤其是维生素D。它既是构成细胞的成分，又是钙、磷代谢的重要调节者，对钙的吸收、利用都有着至关重要的作用。
如果维生素D不足，即使饮食中的钙再丰富，宝宝也很难吸收。补充维生素D也是不可忽视的问题。 有些家长还会担心宝宝缺锌。其实，只要日常膳食均衡，一般不会出现缺锌情况。若是真要补锌，建议在医生指导下服用制剂来补锌。