儿童鸡胸应该补什么?
1.补充钙质,维生素D,促进钙吸收 宝宝从4个月开始就要注意补钙了。除了给宝宝选择含钙量高的食物如虾皮、豆腐等,还应及时补充维生素D,促进对钙的吸收。 如果发现宝宝有鸡胸的倾向,应该及时带宝宝去医院测一下微量元素的情况,看是否由于缺钙造成的,再进行针对性的补充。 在给宝宝补充营养的时候,也应该注意不要一次性补钙过量,否则会造成不良后果。
2.适当补充蛋白质 对于生长发育期的宝宝来说,适量的补充蛋白质是非常必要的。因为蛋白质是人体组织细胞的主要成分,也是构建肌肉的重要元素,另外还能够调节免疫、抗氧化损伤、调节血糖和血脂等等。 除了动物蛋白如鸡蛋、鱼、肉等含有优质蛋白外,大豆也富含植物蛋白。但是注意要避免给宝宝摄取过多的肉类,以免加重肠胃负担。
3.纠正不良饮食习惯 宝宝如果偏爱甜食,那么就容易造成营养不良,从而影响身体的正常发育。偏食、挑食等不良习惯也会让宝宝缺乏必需的营养素,导致身体出现各种问题。因此家长们应该注意引导宝宝健康饮食,纠正不良的习惯。可以采用转移注意力的方法,比如给宝宝喜欢的玩具或零食来诱导。