儿童吃牛油果好吗？
儿童可以吃牛油果，但是需要适量食用。 1、营养丰富 牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质以及多种维生素与矿物质元素，这些营养的元素对于儿童的身体发育都有着重要的营养价值。
2、缓解眼疲劳 对于经常使用电子产品，导致眼睛干涩、酸疼的幼儿，可以通过食用适量的牛油果来进行改善，因为牛油果含有叶黄素和玉米黄质，这两种物质能够预防电子产品的蓝光损伤眼睛。并且还有抗氧化作用，可以清除人体自由基，保护细胞不受损害。常吃牛油果可以有效缓解视觉疲劳，维护视力正常发展。
3、补充能量 对于正处于生长期的孩子来说，身体对营养的需求量较大，而牛油果中含有丰富的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等，这些都是幼儿生长发育不可缺少的元素，通过摄入充足的能量，可以满足幼儿身体需求，让幼儿更健康的成长。
4、促进大脑发育 对于孩子而言，大脑的健康发育至关重要，而大脑功能的好坏取决于神经传导通路是否畅通，其中脂肪是保证神经系统健康的基础营养素之一。 而牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，这种成分可以清除附着在血管壁上的胆固醇，保持血液通畅，为大脑提供充足的能量，从而起到健脑的作用，对于儿童的认知能力也有帮助。
5、其他功效 除了上述内容之外，吃牛油果对于儿童的生长发育还有滋润肌肤、美容养颜、延缓衰老等作用。 但是需要注意，虽然儿童可以吃牛油果，但是因为其中含有高浓度的油脂，如果一次吃的过多或者过量摄入，有可能会引起腹泻等情况，所以要控制好摄入量。且注意不要给一岁以下的宝宝食用。