儿童吃的维生素d有哪？
目前市面上能买到的维生素D，按其形态和来源可分为两种：
1、 维生素D2（麦角骨化醇）——天然型 由蘑菇等菌类植物中提取，为类固醇激素，具有维生素活性，主要作用是调节钙、磷代谢，增加肠道对钙、磷的吸收，还能维持细胞正常代谢功能。 目前市场上有以维生素D2为主要成分的保健食品，如益贝健的维生素D2片及维生之素的维生素D2咀嚼片等，这些产品主要用于防治佝偻病、骨质疏松症；
2、 维生素D3（胆钙化醇）——合成型 从海洋鱼类中提取，在体内经过羟化转化而成，与维生素D2有同样作用，但促进钙吸收的作用比维生素D2强30%～50%。 目前维生素D3制剂在临床上已较少使用，因其毒性较维生素D2大。不过人体自身可以合成维生素D3，只要每天晒够太阳，身体就能合成足够的维生素D3。 如果孩子出现缺钙的表现，建议在医生指导下补充，切勿自行给孩子服用！此外还要提醒家长，维生素并非补得越多就越好，过量摄入会对健康造成威胁。 最后提醒一句，无论是维生素D2还是维生素D3，都属于脂溶性的维生素，不溶于水，因此不能用白开水送服，建议饭后服用并多喝水，以保证充分溶解。