两个月瘦60斤可能吗？
减肥可以分成很多种，有节食减肥、运动减肥、药物减肥还有最近非常火的代餐减肥等等。 每种减肥的方式都是因人而异的，因为每个人的体质不同，所以选择减肥的方式也应该有所不同。 如果想要快速减肥，可以从以下几点出发：
1、调整饮食习惯 要想减肥，首先要从饮食上入手，调整自己的饮食习惯，这是最重要也是最基本的。戒掉各种零食和饮料，饭桌上出现各种高碳水化合物的食物也要少吃或者不吃，应该多吃蔬菜，适量吃点瘦肉，脂肪类的食物应该尽量控制。同时补充充足的水分，每天饮用至少2L的水。
2、适当增加运动 除了调整饮食以外，适当的增加运动也是非常有必要的。对于运动量的问题，可以根据自身的体重和身高来制定，一般建议每天在30分钟至60分钟左右。可以选择自己喜欢的运动项目，比如篮球、羽毛球、瑜伽、跳绳等等，只要每天坚持下来，肯定会有不错的瘦身效果。
3、药物辅助 如果自身在减肥的过程中，觉得通过调整和增加运动难以实现目标，也可以采用药物辅助的办法来达到目的。在选择药物的时候，应该谨遵医嘱，根据医生的指导合理服用相关药物，切忌盲目服药。
4、吸脂手术 如果是局部肥胖，可以通过吸脂手术的方式来达到瘦身的目的。但是需要注意，吸脂只是针对局部肥胖具有非常好的作用，对于整体体重的下降并无太大影响。在吸脂之后，也应该控制好饮食，加强运动，这样才能让身材更加的苗条。