7个月的宝宝可以吃火龙果吗？
可以的，但是第一次少给点，观察一下宝宝的消化情况。 1、宝宝可以吃火龙果了！ 因为大多数妈妈都知道火龙果的营养成分高，且含有一般蔬菜所含的维生素，如胡萝卜素、维生素B族等，所以很想让宝宝食用。但宝宝能否吃火龙果，取决于宝宝的消化能力。如果宝宝消化功能正常，没有消化不良的症状，就可以适量吃火龙果。 但是要注意的是，第一次给宝宝吃火龙果时，要先少量喂，观察2～3天，如果宝宝没有出现异样反应（如腹泻、过敏等），才能放心让宝宝多吃。 而已经吃过火龙果的宝宝，家长要注意观察宝宝的大便，如果出现红色大便，就要考虑是否由火龙果引起的，应注意停止喂食，及时调整饮食结构。
2、怎么挑选新鲜好吃的火龙果呢？ 挑火龙果跟挑香蕉一样，一定要“熟”！ 但要注意的是，千万不能买表皮有黑斑和伤口的火龙果，这种是存放时间过长，品质变差的表现。 另外，优质的火龙果颜色鲜红艳丽，皮薄肉厚，果肉呈鲜红色的，且纹路清晰，这样的火龙果更新鲜好吃。
3、怎么吃火龙果最营养？ 很多人吃火龙果都喜欢剥了皮直接啃，这样固然方便，但其营养价值其实是不如把果皮一起嚼进肚子里的。因为果皮中的花青素含量比果肉更高，而且膳食纤维也主要集中在果皮部分。 所以，建议大家在吃的时候连皮带果肉一起咀嚼。 除了直接吃以外，大家还可以把切好的火龙果蘸着酸奶或者蜂蜜吃，这样能更好地减轻肠胃负担，让营养更易吸收。
4、宝宝吃火龙果会有副作用吗？ 虽然食物都是越新鲜越好，但对于水果来说，却并没有绝对的“最佳食用期”。 通常来说，水果上市越早，其中可食用的部分越少，在运输和销售过程中产生的有害物质也可能越多。而水果刚成熟时就采摘，然后在保鲜条件下销售，对消费者来说，反而能吃到更加新鲜美味的好果子。
不过需要注意的一点就是，无论吃哪个季节的水果，都不要过度贪凉哦~