儿童能吃麦芽精吗?

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麦芽精不是食品添加剂,是植物提取物 可以食用,但应该控制量。因为任何食物都有一定的热量,吃多了都会导致体内脂肪积聚。尤其是孩子,自身代谢能力差,有肥胖的可能。

麦芽精是一种碳水化合物,由二分子以上的单糖组成的多糖营养素。由于它的热值相当高(每克可产生约3.8千卡的热量),又难以让人体识别其饱腹感,因而过多摄入会导致热量过剩、体重增加,甚至可能引起脂肪肝等。 因此对于需要严格控制热量摄入的人群如糖尿病、高脂蛋白血症和肥胖者应少用或忌用麦芽精。小儿也不宜多食,否则可能造成厌食。 但需要注意的是,目前市场上有些以“低热量”“零负担”为卖点的食品,其标签上并不是完全意义上的0热量,而是指“每日热量的摄入少于1cal”,也就是说,如果一天总热量摄入9500cal,而其中仅含有500cal的麦芽精,那么其余9000cal就必须来自其他食物。 尽管麦芽精本身可能并不会造成热量过量,但是添加到食物中后,在食用时需要格外控制总量,以防止超标。

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