什么原因导致儿童失眠？
造成小儿失眠的因素有很多，大致可分为外部因素和内部因素两种。 ①.外部因素包括：
1．环境因素：睡眠的场所是否安静、光线是否过强、温度是否过低或者过高都会影响孩子的睡眠质量；
2．生活方式的改变：如周末孩子上兴趣班或参加集体活动，这些安排会让孩子睡眠不足，从而影响孩子精神状态；
3．家庭氛围：父母关系是否融洽、家庭是否有压力均会影响孩子的睡眠。
②. 内部因素主要包括：
1．生理因素：如孩子处于发育阶段，身体各器官尚未完善，因此对于外界的反应较为敏感，如气温、灯光、噪音等，此外孩子睡觉的房间是否有合适的温度、湿度也是影响睡眠的因素之一。
2．心理因素：现在的孩子都是独生子，缺乏与同龄人之间的交流，而父母又往往忽视与孩子进行心灵的沟通，这样会导致孩子出现焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，进而影响到睡眠。
很多孩子有挑食的习惯，如果长时间进食某种食物产生厌恶感，则可能会导致夜醒次数增加，睡眠变浅。
4．生活习惯（睡前习惯）：比如是否会在入睡前吃太多的零食或者是喝大量的饮料，这些都会对睡眠产生一定的负面影响。