婴儿可以每天吃水果吗？
新生儿的肠胃非常脆弱，但是又需要及时补充足够的维生素。建议妈妈可以给新生儿吃一些新鲜水果，以补充维生素C，提高机体的抗病能力；但水果中含有大量可溶性成分（维生素和矿物质）和不溶性成分（膳食纤维素和植酸），给宝宝吃水果时，应该尽可能保证新鲜，吃之前用流动清水冲洗干净。 不过，水果毕竟是生冷的，宝宝如果吃过期、不新鲜的水果，或者一次吃太多生冷水果引起腹泻的话，就得不偿失了。 给新生宝宝吃水果并非一件易事，做不好就会影响健康。那么，究竟该如何正确给宝宝吃水果呢？ 首先，妈妈要了解宝宝为什么需要补充维生素——
1.蛋白质是生命的物质基础，是人体必需的营养元素之一。而维生素作为人体必需的营养元素，也是维持生命不可缺少的成分。例如，脂肪代谢所需的维生素E，碳水化合物及氨基酸代谢需要的维生素B族，以及维持正常免疫功能所需要的维生素A等。 2.为细胞提供能量。食物中的营养素除了供给能量外，还要满足组织再生、伤口愈合、生理功能和体力活动的需要。只要宝宝饮食均衡、荤素搭配得当，一般不需要额外补充。 但如果是疾病状态或不能经口进食，则在医生指导下进行静脉营养补充。
3.调节机体功能。许多维生素参与体内多种生物化学反应，从而起到调节作用。而且，有些维生素具有特殊生理功能，如抗氧化性。维生素对于维护机体正常功能、防病抗病、防治代谢综合征都具有重要作用。 无论妈妈还是宝宝，都应该注意膳食平衡，合理摄取维生素。 其次，妈妈要知道，并不是所有的水果都适合给宝宝生吃，也不是所有的新生儿都需要补充维生素。尤其是早产儿，由于消化系统发育不完善，不建议过早添加辅食。 如果妈妈不确定宝宝是否需要补充水果中的维生素，可以先咨询医生，在医生的指导下进行补充。当然最好在保证母乳喂养的前提下，通过哺乳获取足量的维生素。
一般情况下，当宝宝出现下列情况，说明需要补充维生素了： 最后，妈妈还需要注意一点，那就是给宝宝吃水果的时间。一般情况下，宝宝上午10点，下午3点开始，是消化能力最强的阶段，也是最佳喂食时刻。这时给宝宝喂些水果，有利于补充营养，促进肠胃蠕动，增强免疫能力。 但要注意的是，一次性不要吃太多，特别是冰冷水果。否则容易引起胃肠道反应，导致腹泻腹痛。 总之，妈妈要根据自己的实际需求，合理摄取营养，科学补充维生素。