儿童有没有必要补锌？
锌是人体必需微量元素，具有多种生理功能，与人体的生长发育、新陈代谢等均有密切关系。 锌对婴幼儿的生长发育和智力、免疫力等方面都有重要影响。 对婴儿来说，充足的锌可确保其正常发育，如骨骼和肌肉发育；保证其免疫功能健全，抵抗疾病的侵袭；还可维持神经系统正常发育，促进食欲和生长，如果缺乏则会减慢这些过程。
由于婴儿时期特别是早产儿或低体重出生儿的锌储备普遍较低，在生长迅速的婴幼儿期很容易出现锌缺乏现象，应重点补充。 缺锌会有什么症状表现呢？ 一般轻度缺锌者会出现厌食、偏食、异食癖(咬指甲、啃玩具)、腹泻肠炎等疾病，如果没有及时纠正锌摄入不足的情况，中重度缺锌者还会出现生长发育迟缓(身高体重不达标）、毛发发黄、皮肤粗糙、免疫力低下易生病等问题。 如果不及时给予针对性干预措施，不仅会影响宝宝此时身体及智力的增长，还会为日后埋下缺锌感染隐患！所以宝宝是否缺锌以及是否需要补锌，千万不能忽视！
如何判断宝宝是否缺锌呢？ 通常可通过血常规检查来判断，若检查发现锌元素水平偏低，则说明宝宝缺锌。但需注意，并非所有偏低的结果都表明缺锌，也可能由其它原因引起。 所以当发现宝宝有缺锌的相关症状时，应及时带宝宝就医确诊，避免盲目进补。 如何给宝宝科学补锌？ 对于需要补锌的宝宝，爸妈可以在医生指导下选择补充剂或者食物补充。 通过饮食补锌，是首选方法，富含锌的食物包括肉类(牛肉、猪肉、羊肉等)、海鲜类(牡蛎肉、蚌肉、大虾等)、坚果类食物（榛子、核桃、腰果、杏仁、花生等）、粗粮杂粮、蛋类等。 当然，如果补锌时间比较长，或锌需求量较大，也可以通过药物手段来补充。但需要遵医嘱进行，切忌自行用药。
还需注意，虽然锌是一类非常稳定的金属，但在给宝宝补锌的过程中，也要注意远离重金属污染源，减少不利因素。