婴儿可以吃生菜泥吗?
可以啊,我宝宝当时是4个月开始添加蔬菜的,最开始吃的是番茄汁、土豆泥和南瓜泥(注:这里说的蔬菜汁和水果汁都不是把水果或者蔬菜打成果浆直接给宝宝喝,而是需要过滤掉渣滓,取汁喝的)。蔬菜泥主要是补充维他命及微量元素,水果泥主要补充糖类。
当宝宝适应了蔬菜的味道后就会慢慢开始尝试吃蔬菜了,比如自己用手指捏起菜往嘴里送,或者咬着牙让大人把菜塞到嘴里等等,这些都是宝宝尝试进食蔬菜的表现,此时父母应该鼓励宝宝,加强宝宝的自信心; 如果宝宝在尝试吃菜的过程中有恶心、呕吐或腹泻的反应,则说明宝宝可能不适合吃这种蔬菜,此时应停止喂食,并咨询医生。一般说来,6个月后宝宝对食物的耐受力会开始增强。
但要注意一点,无论宝宝还是成人,在服用任何药物期间,都不建议同时食用胡萝卜!因为胡萝卜素是脂溶性的,如果与口服的药物同服会影响药物的疗效。 还有需要注意的是,虽然大部分水果和蔬菜都含有大量的维生素和矿物质,但这些物质并非完全以离子形式存在,部分是以酶解状态存在于细胞液中,单纯的饮水或果汁并不能很好地吸收。且果汁在制作过程中可能会丢失部分营养素(如维生素B族),故不应盲目依赖果汁来补充孩子所需的营养。