婴儿可以吃枸杞子吗?

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可以的,但是要注意以下几点: 1、不要直接食用新鲜枸杞。因为新枸杞维生素含量比较低,糖含量比较高,不适合给婴儿吃。 2、不要吃大量枸杞。一般来说,我们建议每天吃5~10颗左右的干枸杞就可以了。

3、1岁以内的宝宝不宜使用枸杞。由于1岁内的宝宝消化系统发育还不完整,而枸杞中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,这些营养物质都是脂溶性的,不容易被婴幼儿吸收,如果过量摄入还可能引起中毒反应。 另外,爸爸妈妈也不要随便买市场上鱼龙混杂的所谓“野生枸杞”给宝宝吃,以免买到以次充好的产品。

4、7岁以下儿童每次服用量不得超过30粒。 由于年龄较小的孩子自我调控能力较差,一旦误服大量的枸杞,出现不适,应及时送医院急救。

5、在食用时最好不要加糖或盐,以免影响宝宝的口味和肠胃功能。 如果宝宝不喜欢吃太淡的食物,可以在汤里放点胡萝卜、菠菜等蔬菜,或者把鱼肉做成鱼丸给宝宝吃。

6、除了食用枸杞外,家长还可以用枸杞煮水给宝宝洗澡。

具体做法是,取适量枸杞放入水中煎煮,待水温适中后,泡澡或者洗头。这种方法能起到滋养头皮、滋润头发的效果,预防宝宝出现头屑、头痒或脱发等问题。

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