婴儿可以吃平菇吗？
宝宝7个月了，已经加了辅食，米粉、蔬菜、水果都吃，身体很健康。 最近想给宝宝添加菌类食物，不知道可不可以吃平菇啊？该怎么给孩子做呢？ 可以吃的，我给我家娃做的最多的就是香菇炖豆腐、清炒香菇，偶尔会做鸡蛋羹，不过他都不爱吃所以也很少做。 其实给宝宝做辅食最复杂的是要考虑宝宝的肠胃消化能力，食物做得越简单越好，这样才不会给宝宝的肠胃造成负担。
菌类本身含有多种营养物质，对于增强抵抗力有很大的作用，而且孩子也很喜欢吃，所以可以放心地给他吃一些。 但是需要注意一点，任何食物的摄入都要有个度，给宝宝添加新食物要控制好量，先少给一点，观察两三天，只要没出现过敏或者腹泻的情况就可以适量增多，但也不能一次性给得过多，这样很容易引起宝宝消化不良。 除了平菇外，还可以给宝宝多吃点富含优质蛋白质的瘦肉、鱼肉等，以及含有丰富微量元素的牡蛎、猪肝等，这类食物中含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌等微量元素，有利于宝宝智力发育、骨骼和牙齿的生长，还能预防贫血的发生。