13个月宝宝能吃盐吗？
1. 宝宝对钠的需求量很低，几乎很少从食物中获取。6个月内纯母乳喂养的宝宝不用额外补充盐；配方奶喂养的宝宝可以按需要适量补充；混合喂养的，只要奶量充足，也不必补盐了~ 2. 1岁以上的宝宝可以吃适量的盐了，因为这时候宝宝的饮食结构会逐步向成人靠近，对钠的需要量也会相应增加（1-3岁推荐摄入量是700mg/d）。不过也不能随便给娃吃啊！要掌握这个度，还得看下面这几点呢～
① 根据宝宝每天的尿量和粪便中的含钠量来推算每日需要摄入的钠量② 在保证新鲜蔬菜、水果和谷物摄取足够的情况下，1岁以上宝宝每天食盐不超过2g③ 一岁以下的婴儿不要喝盐水哦④ 酱油里也含有不少盐分，所以不要给宝宝吃过多含钠高的食品如咸菜等，比如一个25g的大馒头含钠约480mg左右，而10ml生抽就超过了700mg的钠，相当于两个馒头的含钠量啦！
总结：
① 婴幼儿阶段，宝宝不需要额外食用盐类；
② 周岁以上的宝宝可少量添加，但也不要吃太多哦！
希望有帮助到大家呀❤️