怀孕两个月可以游泳吗？
孕期游泳的好处
1、提高心肺功能，加速新陈代谢；
2、增加肌肉弹性，避免肌肉松弛和静脉曲张;
3、锻炼四肢，增强身体的协调性；
4、缓解紧张情绪，促进睡眠；
5、降低产后肥胖的发生率。 不过这些好处都是建立在正确地游泳上的哦！那正确的姿势是怎样的呢？
在孕中期（16-20周）开始游泳是合适的，因为这个时期腹部没有明显隆起，适合进行一些中等强度的运动来控制体重增长速度过快。如果准妈妈有游泳经验或是在孕前经常坚持运动的话，那么从孕早期（12周以前）就开始游泳也可以。
对于初学者来说，建议以蛙泳为主，因为蛙泳的动作相对其他几种游泳姿势来说对膝盖的压力较小。而且游起泳来动作也比较优美，还能让你看起来不那么胖……（咦，怎么跑题了…）
由于游泳是一项全身性的运动，所以建议准妈妈每次游完泳后再进行半小时左右的散步，以便及时补充身体所消耗的能量，同时还可以放松肌肉，防止抽筋等意外发生~ 至于水温方面嘛，其实只要不是太冷（低于18℃）都没有太大关系啦～ 另外要注意的是，孕妇在游泳之前一定要充分热身哦，以免下水后受凉感冒！ 孕妇的体能比较弱，运动量不宜过大，时间也不宜过长，最好一次游10至15分钟就停下来休息一会儿，然后继续游到20分钟左右。这样既有利于体力的恢复，又不会过度疲劳而引起不适。