婴儿肝火旺盛怎么办?

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肝火旺盛,中医病症,指的是肝气郁滞不愈造成的热象表现。肝火旺盛的日常调理:

1、饮食宜清淡:常吃清热生津、润肺养阴的食物,如绿豆、冬瓜、芝麻、西红柿、西瓜、梨等,少食葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣热燥食品。

2、保持心情舒畅:可常看一些诙谐幽默的影视节目,以舒缓情绪;听一些轻松欢快的音乐;或用按摩法,按揉风池、太阳、合谷等穴,使心情舒畅。

3、保证足够的睡眠:不要常熬夜,以防虚火内生。

4、适当运动:可参加一些适合自己的体育活动和体育运动,如散步、慢跑、太极拳、乒乓球等,可疏散肝火。

婴儿肝火旺盛,一般是指宝宝在发育期间,由于身体器官功能未完善,再加上妈妈喂养不当,造成宝宝肝火旺盛。

主要表现为:脾气暴躁爱哭泣、食欲减弱、生长发育缓慢等现象。

妈妈可以采取以下措施:

1、调整宝宝饮食习惯:妈妈要调整宝宝的饮食,多让宝宝吃清淡、易消化的食物,多吃些水果、蔬菜。

2、调整妈妈饮食习惯:妈妈要注意自身的饮食习惯,不要吃辛辣、油腻、煎炒的食物,多喝水,多吃新鲜蔬菜、水果。

3、让宝宝适当休息:宝宝出现肝火旺盛,说明宝宝的免疫力比较低,妈妈要让宝宝适当休息,不要带宝宝到处玩耍,可以带孩子多睡觉。

4、多让宝宝喝水:妈妈要多让宝宝喝水,水分可以协助病毒--像感冒病毒--从体内排除。

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