怎么样增加儿童免疫力？
1、均衡饮食，营养全面 孩子正处于生长发育的重要阶段，对营养物质的需求量很大。但是现在的家长都很重视孩子的身高问题，往往会给孩子补充大量的营养物质，如钙铁锌硒等微量元素，以及各种维生素，这些都是正确的。不过如果孩子出现偏食厌食的情况，就需要及时纠正了，否则会因营养素摄入不足影响发育。 同时需要注意，不要让孩子吃过多的零食以及含糖饮料，以免破坏食欲降低消化的能力，导致营养不良或者肥胖。只有平衡膳食，食物多样，才能获取充足的营养，提高机体的免疫能力。
2、适当锻炼，增强体能 现在的孩子几乎都没有参加过任何户外运动，除了学校组织的体育课，回家之后基本都是做功课和玩电子产品。长期不运动不仅会导致抵抗力下降还会影响身体的发育，因为运动不仅可以强身健体，还能刺激激素分泌，调节神经系统，从而起到促进骨骼肌肉发育的作用。所以为了提升免疫功能，平时应该多带孩子参加户外运动，增强体质，这也是提升免疫力的关键。
3、注意休息，不熬夜 睡眠对于儿童的生长发育至关重要，然而现在的孩子们都存在着严重的睡眠不足问题，尤其是在寒暑假期间，晚上晚睡早上晚起，睡眠时间不足8小时，这势必会影响身体和大脑的发育，也会让免疫力下降更容易生病。因此家长应该注意帮孩子养成良好习惯，保证充足的睡眠，在保持机体运转的同时还能增加免疫功能。