多大的婴儿需要补钙?
宝宝是否缺钙,与年龄无关,主要取决于摄入钙的量,其次还要考虑遗传、性别等因素。 一般情况下,母乳喂养的宝宝,在6个月之前都不必额外补充钙质;而配方奶喂养的宝贝,1岁之内也不需要再额外补钙。 因为母乳中钙的吸收率可以高达60%以上,而配方奶中含有适量钙,并且添加了一些维生素D等助吸收的元素,宝宝只要按时服用,基本都能达到人体所需。 但是宝宝1岁以后,如果每日饮食中的含钙量达不到需求,就需要额外补给了。
一般建议宝宝从4个月开始添加辅食,这个时候可以开始给宝宝补充钙剂了。 如果宝宝有易惊、睡眠不安、枕突出等情况,也可以补充,但是需要警惕过度摄入钙剂引起的高尿血钙和肾结石的风险。 除了补充钙剂,平时还应该在饮食上多下工夫。宝宝每天需要摄入适量的钙,才能维持正常的生长发育,妈妈要尽可能多地提供富含钙的食物,如鸡蛋、豆类及豆制品、鱼肉、芝麻等。
另外,维生素D能够促进肠道对钙的吸收,因此也要适当补充,预防缺乏引起的佝偻病。