婴儿晚上闹觉什么原因?

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在晚上的时候呢,宝宝是非常兴奋的,但是睡觉呢,宝宝又非常的痛苦。那么,关于婴儿闹觉的原因,以及解决的方法是什么?我们来了解一下。

宝宝闹觉的原因

1、没有形成固定的睡眠习惯。很多宝宝都不是按时睡觉的,都是与家长玩累了或者在玩耍间隙中产生的睡眠意识。所以宝宝的睡眠规律就没有形成,这中情况就造成宝宝在晚上睡觉时候,总是兴奋的。

2、白天运动少了。宝宝白天的活动如果不多,体力没有得到完全的消耗的话,在晚上肯定是会造成睡眠不安,有时候还会有入睡困难的情况。但是如果是夜晚,宝宝的活动量足够大,体力的消耗也很大,宝宝反而睡得非常安稳。

3、出牙。宝宝长牙齿的时候呢,是会非常的难受的,这时候呢,就有很多孩子会出现,睡觉不安稳,甚至还有些会哭闹的现象。

4、受环境影响。外界环境的改变也是会造成宝宝睡眠不稳的,甚至会闹觉。例如你临起床的时候,把窗帘拉开,温暖的阳光会刺激到宝宝的大脑,这时候宝宝的大脑就会认为,现在是白天了,该起床了。还有,室内的空气流通,新鲜的空气会让宝宝大脑神经元传递兴奋。

宝宝闹觉的解决方法有哪些

1、养成按时睡觉和起床的习惯。家长应该根据宝宝的年龄段,来培养宝宝昼夜分明的正常作息时间。如果宝宝晚上睡不了多少时间,那么在白天,就有必要给宝宝增加白天的睡眠时间,并且白天的睡眠尽量的延长,这样在晚上的时候,宝宝就可以睡的很安稳了。

2、睡前不能玩的过于劳累。宝宝在睡前一定不要玩得太过于劳累,有一些家长,为了让宝宝睡得安稳,在孩子睡着前夕,让宝宝观看一些早教动画,或者让宝宝听一些故事,这是非常错误的做法。宝宝的脑部活动过于频繁刺激,在晚上肯定就会难以入睡了。

3、白天尽量不要睡觉。如果白天也有睡觉的话,在晚上宝宝肯定就难以入睡,甚至是更难以入睡,所以在白天的时候,尽量的不要让宝宝睡觉。要让宝宝在白天,多进行一些体育锻炼,多进行一些户外活动,这样有助于宝宝的睡眠质量。

4、室内光线。如果要宝宝睡觉,最好就把灯全部关掉。如果是怕宝宝醒来,可以留一个小夜灯,但是这个夜灯的温度不要太暖,因为太暖的话,就会让宝宝有睡意,睡觉前尽量不要让宝宝喝水,可以喝一点点,因为喝习惯了的话,宝宝晚上就会上厕所以后,影响宝宝的睡眠。

5、按摩。睡前给宝宝进行按摩也是一种很好的方式,但是,一定要坚持下去才会有很好的效果,如果三天打鱼两天晒网的话,相信不会有很好的效果。

6、睡前不要和宝宝玩过于激烈的游戏。游戏是可以玩的,但是,最好不要玩过于激烈的游戏,如果玩过于激烈游戏的话,会让宝宝的内心波动过大,宝宝内心产生了兴奋感,那么在晚上肯定就会难以入眠了。

宝宝闹觉,一般是婴幼儿时期常见的一种现象,这种现象的出现,其实父母也有很大一部分的责任,所以在宝宝闹觉的时候,要找出原因并且对症去解决,这样宝宝就能有一个好的睡眠了。

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