婴儿辅食山药搭配什么?

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对山药的想象,一定少不了一种风味,它既可以搭配荤菜,也可以搭配素菜,在众多的配菜当中,以形补形,山药搭配什么最好?接下来让我们一起来揭晓答案。

山药搭配核桃

核桃是一种滋补强壮品,有着温暖的脾脏、补肺肾、止咳平喘、滋补身体素质虚弱等多种功效。山药也是滋补的身体虚弱体质和健脾补肾的好物。这两种食物提一起,搭配在一起效果更佳。

山药搭配莲藕

这两个食物都有清热凉血、消食化滞的功效,搭配在一起,药用效果得到叠加,有清热、健胃、消食的作用,可用于热病、食欲不振等症状。

山药搭配胡萝卜

胡萝卜富有维生素A,可促进机体正常生长,还有美容、泡澡、抗衰老的作用,对身体具有滋补的功效;山药可健脾开胃,润肠通便,滋养肠胃。这两者一起搭配,保健功效会得到更大的提升,适合脾虚食少、营养不良等症状的人群食用。

山药搭配木耳

山药搭配木耳同样有很好的养生效果。山药滋肾阴,补肾气,补中,和木耳搭配在一起既能治疗各种气血瘀病,还有养血的作用。经常吃可血活、血宁、血活,防止血栓等疾病。

山药搭配白萝卜

山药和白萝卜一起煮,不仅补气,还有止泻的作用。常吃这一种食物,可以降低高血压和糖尿病的发生几率,但要注意,不宜和碱性食物同食。

山药搭配芹菜

芹菜是我们日常生活中非常常见的食材,芹菜富含丰富的维生素C和膳食纤维,经常吃芹菜的人,身体都是很健康的,而山药搭配芹菜同样有很好的养生效果。对血压血脂不正常,脾胃虚弱的人都有很好的疗效,可经常食用。

山药搭配牛肉

山药与牛肉搭配吃,可健脾、养脾胃,增强身体抵抗力,预防体质虚弱引起的脾胃虚弱等疾病。

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