婴儿多久能添加辅食？
一周岁以前，是宝宝生长最迅速的阶段，所需蛋白质、维生素、矿物质和热量都远远超过其他年龄段的宝宝。婴儿时期更是宝宝生长发育最关键的时期，特别是营养的吸收对宝宝的生长发育起着决定性的影响。很多家长不知道什么是适合宝宝的营养美食，更不知道一岁以下的宝宝到底该不该添加辅食，下面小编给大家介绍下。
专家表示：添加辅食应以婴儿膳食指南为基准
婴儿满6个月时，可添加蛋黄，8个月时可以添加瘦肉末，1岁以后可添加鱼、虾、鸡蛋清等，但是切记添加一种辅食时，要注意宝宝的反应，如果有过敏或其他不适症状出现，应该停止这种辅食。另外，宝宝1岁后，不宜在饮食当中加糖。
辅食应该什么时候加呢？
很多家长都存在误区，觉得宝宝小的时候，胃容量有限，只能吃奶，不能加辅食。等大一点再添加吧，宝宝还能饿着？于是，“加辅食”就变成了“赶鸭子上架”，一周岁以前没几次辅食进食体验，宝宝的味觉很难培养出“酸甜苦辣”的合理味觉，甚至很容易出现偏食、挑食等不良饮食习惯。其实，一岁以内的宝宝应该根据不同年龄合理的添加辅食：
1、 六个月以后的宝宝应该适量的添加蔬菜。家长可以榨点的蔬菜汁给宝宝饮用，蔬菜中的纤维素可以促进胃肠的蠕动，还可以及时的补充宝宝身体所需的维生素C、E和胡萝卜素。
2、 一岁以上的宝宝咀嚼和消化系统的能力都比较完善，应该适量的添加肉类。肉类不仅可以提供丰富的蛋白质，还可以提供人体必须的全价蛋白质，但是肉类很容易引起过敏，家长一定要谨慎投资。
宝宝不适合吃的食物
1、不宜在饮食当中加盐：可能家长觉得宝宝吃的辅食的味道很淡，没有味道，宝宝的食欲就会有所下降。这时候有些家长就会在饮食当中加盐，其实宝宝饮食上是不能加盐的，盐会容易造成宝宝的肾脏负担，而且宝宝对盐的气味更加敏感，加了盐的辅食会使宝宝丧失食欲。
3、水果辅食不宜过于甜腻：水果的味道香甜，很多宝宝都喜欢吃水果，于是家长们就会在给宝宝添加辅食的时候，下很大的功夫，将水果制作成漂亮的外观，而且还要增加甜度。这样做是非常不对的。水果的甜度已经很高，如果再添加糖分，对宝宝的健康是有很大影响的，宝宝的胃粘膜不易承受更多的甜度，容易发胖。甚至引起宝宝糖尿病。