婴儿如何自主入睡？
宝宝从出生下来由于长时间在妈妈的肚子里所以习惯了枕着妈妈的手臂睡眠，现在突然要宝宝自己去睡婴儿床难免宝宝会不习惯失眠。那么宝宝如何能够自主入睡呢？
一般宝宝睡着后15分钟到半小时自然会醒来，这时可以安排宝宝进行自主入睡，可以成功。如果宝宝醒着时精神不错，则不必立即告诉他“睡吧，快睡吧，睡觉时间到了”，而应该给他一些自由活动时间。宝宝醒后，去看一下他所需要的玩具是否需要清洗或更换，如果需要的物品都在原位，也不必急于马上把宝宝放进婴儿床。
不要经常给宝宝使用哄睡睡床，而且要将宝宝哄睡后，立马将其放回婴儿床内。因为宝宝已经习惯了妈妈温暖的怀抱，让你放下他就自行入睡的说法是不现实的。所以，千万别抱有这种想法，否则你不但没法给宝宝养成独立入睡的习惯，反而会让宝宝养成了一定要让大人抱着才放心的坏毛病。而且经常抱着宝宝入睡，不仅会让你感觉非常疲劳，还失去了宝宝单独睡的一个好处——锻炼宝宝的胆子大、独立。
很多家长都会存在这样的误区，认为宝宝单独睡觉会缺乏安全感。虽然宝宝从小就需要独自睡眠，但他并不是缺乏安全感。相反，让宝宝学会独自入睡不仅可以满足其独立的要求，还会让宝宝变得更加坚强，更勇于面对孤独的夜晚。
白天合理减少宝宝睡眠时间，让宝宝做一些轻微的活动，每天晚上提前一个小时给宝宝洗个热水澡，然后将宝宝放在摇篮里摇一摇。这些措施，会让宝宝的睡意来得晚一些，然后宝宝晚上入睡的时间也会稍微晚一些。这样，你就可以稍微延后宝宝夜里起床的时间了。
有的宝宝睡前非要听一下温馨的睡前故事才可以入睡，那就提前准备好故事书，读上一两则故事给宝宝听，不过故事内容要选择简短的，不然宝宝听完了故事肯定还要纠缠着妈妈继续讲。不要过分纵容宝宝，妈妈可以跟他一起玩玩稍微轻柔的游戏或给其洗澡等方式来哄宝宝入睡。