婴儿不肯吃饭吃什么？
生活中，家长总会有类似的烦恼：自家孩子小小年纪就不肯吃饭，不管爷爷还是奶奶怎么做饭，都不爱吃。而且有些孩子，饭量永远是一个样，不管怎么刺激他们的食欲，就是不想吃饭。小小年纪就不肯吃饭，这可愁坏了无数的家长。那么，有什么方法让孩子多吃几口饭呢？
要想让孩子多吃几口饭还得从孩子的吃奶时期讲起。很多专家都认为：孩子吃奶的时期应该少食多餐，这样不但能缓解孩子的肠胃压力，同时还可以增加孩子的食欲，进而达到让孩子多吃几口饭。
专家分析：孩子6个月时肠道消化酶达到了最高峰，此时孩子的消化系统已经完全可以接受清淡的辅食，此时给孩子的辅食一定要尽可能的清淡，可以稍微加点盐，但一定要清淡。
1岁以前的食物，一定要少油少糖，很多宝宝6个月以前一直吃母乳，后来稍微大点了，就喂蛋黄，这样的过渡肯定会有很多宝宝不接受。建议6个月以后的辅食加点鸡肉、鸭肉、鱼肉，但这些肉类一定要煮的非常非常小，还要想办法将味道淡化，孩子的胃肠非常娇嫩，任何一点苦味或者异味都会让他们排斥食物。而且辅食绝对不能加任何调味料，生抽、老抽都不要，做到清淡无味才是对孩子最好的，当然这很难做到，因为作为食物的主人，必然希望孩子们能够喜欢。还有辅食一定要有籽有梗，这样孩子才会感觉咀嚼富有意义，进而提高食欲。
孩子不爱吃饭还有可能是缺锌，家长朋友可以带孩子去做一个微量元素检查，如果检查后是缺锌那就补补锌。不过我个人的认为，家长朋友通过食疗的方法给孩子补补锌会更好一些，下面这些食物富含锌元素，可以给孩子多吃些。
动物肝：鲜猪肝200克，青菜梗100克。将猪肝切成片，用开水烫；青菜梗切成小段，用盐水洗干净，共炒。猪肝切片与青菜梗同炒，调味，佐餐食用。
牡蛎：含丰富的锌，钙、铁、磷、碘等矿物元素，其含量仅次于蚶肉，号称“海底金子”；它含有丰富的蛋白质、脂质、维生素A、B1、B2、C、钙、镁、铁、锌等营养成分。可生食、蒸熟、调羹煮粥食用。
牛肉：牛肉味美，人人爱吃；它营养丰富，牛肉含蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、胆固醇、甘胺酸、磷、氯、钾、钙、铁，还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2以及血纤维。
温馨提示：各位家长朋友，如果你家孩子食欲也不是太大的话，那就试试这样吃，如果成效不错，记得回来感谢我哦。