婴儿多久补铁?

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在宝宝4-6个月大的时候就应该适当吃一些可以补铁的辅食,如蛋黄,但是要从少开始添加,先从1/8个开始,逐渐增加。另外鱼肉也是可以补铁的,不过鱼肉的补铁效果要比蛋黄的补铁效果好一些,如果是对于一岁以内的宝宝来说,最好是吃鱼泥。

对于6个月以内的宝宝,如果是母乳喂养的话,妈妈就要注意自己饮食中营养成分的摄入,经常吃一些可以补铁的食物,因为母乳中95%的铁都能被宝宝所吸收。但是牛奶中所含有的铁却只有10%可以被吸收。除了可以补铁的食物,让宝宝多吃一些含维生素C比较多的食物也可以促进铁的吸收。如果宝宝缺铁比较严重的话,最好在吃鱼肉等食物的时候,准备一些果汁等。

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