7个月宝宝吃什么东西?

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七个多月的宝宝已经会爬了,也可以站起来了,此时宝宝的牙齿基本上已经长全了,可以在饮食上做一些改变,适当添加一些辅食,提高宝宝的咀嚼能力,为以后的吃食物打下良好基础。

1、食材:蛋黄、香蕉、粥。 做法:将鸡蛋煮熟,取出蛋黄压成泥状,放入锅中,和切好的香蕉一起煮,开锅后加入少许的淀粉勾芡,成为糊状即可。

2、食材:瘦肉末、胡萝卜、土豆。 做法:将胡萝卜和土豆清洗干净,去皮,切成碎末,上锅蒸熟;然后加入适量的植物油、酱油和葱花调成糊状。将瘦猪肉洗净,剁成肉末,加入少量的植物油和酱油调匀,然后与刚才制作好的蔬菜糊混合在一起,搅拌均匀即成。

3、食材:新鲜鱼肉、香菜、葱、姜。 做法:将鱼处理干净,去除刺,然后将鱼肉打成鱼茸;生姜榨成汁,加入料酒、食盐适量,均匀地撒在鱼肉上面,然后把葱姜丝铺在锅底,把鱼肉放在其上,盖上锅盖,用微火焖5分钟左右。食用的时候加少许香菜提香。

4、食材:小米一碗、大米一碗。 做法:小米和大米清洗过后浸泡半个小时,锅中放入足量的清水,烧开后倒入小米和大米,大火煮开后转小火慢慢熬煮,直至软烂粘稠。

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7个月宝宝辅食制作技巧

蛋黄--从四分之一只起加起,可加适量水研碎调匀,也可以加米粉或菜泥调成糊糊喂。每种新辅食都要从少开始,一样一样的加。

鱼肉--蒸熟后可挑出鱼刺研碎,可加适量水打成糊状,菜汤泡一下喂。鱼刺一定要挑净,最好用深海鱼来做辅食。

猪、牛肉--可研碎后加少许水和酱油蒸熟喂。也可以加一点菜沫、菜汤蒸熟喂。猪、牛肉相比较,还是鱼更适合做7-8个月宝宝辅食。

豆腐--可用菜汤炖一下后再研碎。

香蕉、苹果等--可研碎后加适量菜汤调成糊糊喂。

总之可选一些好消化的辅食,开始时每样从少一点开始,一样一样加,待适应后再加其他食物。可选在宝宝比较高兴、精力好时加辅食。

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