9个月宝宝吃多少量?

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九个多月的宝宝已经会爬,也已经开始学站立和走路,活动量比较大,消耗的热量多,因此需要的总热量也相对升高。 虽然每个婴儿的个体差异较大,无法给出一个具体的数值,但是可以给题主参考我宝宝九个月时的进食情况,给他安排的三餐两点制。 三餐是指两顿主餐(正餐)和一顿主食(加餐);两点指的是两次加餐。 上午加餐: 午餐主食: 下午加餐: 晚餐主食: 这个月龄的孩子基本可以断夜奶了,如果夜里醒来,可以给宝宝喂些温水或者其他辅食代替。 每个宝宝的发育进程不同,需要补充的营养也不尽相同,在确定每日的总热量之后,再根据体重、身高计算出每餐的热量和成分。

另外需要提醒的一点是,尽管添加辅食后孩子所需营养物质的来源增加了,但并不意味着之前没给宝宝吃的营养元素就不需要了。 比如钙,它是构成骨骼和牙齿的主要成分,也是神经传递物质和激素的重要组成。孕期母体缺钙会直接影响婴幼儿的牙胚及骨骼发育,及时补钙不容忽视。 而补铁则主要是预防缺铁性贫血的发生,由于从母体带出的铁质在6个月内已消耗完毕,所以及时补铁很重要。 这个时候的宝宝开始萌发乳牙,要注意清洁口腔,帮助牙床发育,为日后刷牙打好基础。

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每个宝宝的胃口和生长发育情况不同的,所以吃什么、吃多少不是绝对的。但从一般来看,作为参考,以下是9个月宝宝的餐量建议:

早餐:

米糊或麦糊:100-200毫升,肉类馒头或饼干一块

午餐:

骨头汤米饭:100-150克米饭,骨头汤200毫升

水果:水果泥或切片10-30克

晚餐:

糊状食物:150-200毫升

鱼或鸡肉:20-50克

豆浆或果汁:50-100毫升

夜间:

牛奶:400-600毫升

第二天醒来后:

果泥或饼干:适量

每个宝宝的饮食都需要个体化,根据宝宝的熟习和健康情况来调整。最好的方法是妈妈们根据医生的建议,逐步尝试,找到最适合宝宝的口粮。

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