婴儿怎么锻炼？
婴儿的肌力和肌耐力发育良好，各种运动能力也随之得到相应的发展。4个月时，卧位时能双手向前撑住抬头挺胸，胸部离开地面，仰卧位拉坐时头稳、脸正，能逗笑发声，会翻身；5个月时多能独自坐片刻，能伸手取物玩。
这个时期的锻炼应着重培养手的功能，为将来学习用手指活动做准备。同时培养手眼协调，进一步发展各种运动能力。具体做法有以下几个方面：训练手的精细动作，两手分别拿玩具互相碰击。成人在宝宝眼前摇动玩具，逗他伸手抓，并把玩具放到小儿手中，多进行习惯训练。
练习腹部贴床短暂的独坐。训练俯卧抬头，家长在宝宝头前0.2～0.3米远处趴玩，逗他抬头。妈妈平躺在床或坐在沙发上，膝关节屈曲，使大腿垂直并拢，让小儿俯卧在妈妈大腿上，逗他抬头。扶小儿坐，用玩具逗引他在前面坐。如果小儿会坐了，可以练习站立，帮助小儿两手抓住成人的食指由卧位拉起到坐位，再从坐位拉起到站位。