婴儿如何哄睡觉？
第一、睡前创造良好环境
睡前创造良好环境这个大家都知道，但是如何创造呢？很多宝妈就有点疑惑了。第一点就是保证房间里光线柔和，如果有自然光是最好的了，但是夏天夜晚比较短，这个就要靠妈妈们自己创造了，拉上窗帘、同时降低室内灯光亮度就好。第二点就是保持室内安静，避免有杂乱的噪音，还有就是减少人（指大人）的走动。第三点就是保持适宜的温度和湿度，温度一般在20度左右，湿度的话就比较难把握了，大家根据自己家的实际情况来吧。当然，为了宝宝更舒适些，有条件的话可以入手个恒温器和加湿器（空调也可以实现这两方面）。
第二、营造睡眠气氛
在快睡觉的时候父母要保持安静，避免大声的讲话；另外，这个时候不要让宝宝玩闹，可以抱着他安静的坐一会儿、或者安静的讲个故事、唱个儿歌。只要做到这些，相信对于帮助宝宝睡眠也是很有好处的。
第三、保持喂养清洁卫生
一般在宝宝睡觉之前喂完奶就要给宝宝洗脸和手，这样可以让宝宝比较舒适入睡。另外，宝宝睡觉也尽量裸睡（但是室温要高一点），让衣服等让宝宝不舒服的东西远离，这样宝宝就容易进入深度睡眠，从而减少在睡觉中哭闹。
第四、正确的睡眠姿势
宝宝睡觉姿势其实对于睡眠质量也是有影响的。为了提高宝宝睡眠质量，这里小编就跟大家说说正确的宝宝睡眠姿势。宝宝以仰卧为最佳，但是，如果是饱腹的宝宝，为了防止吐奶等，最好侧卧。另外，对于多汗的宝宝，也是建议侧卧，避免多汗而感冒。
第五、借助外力帮助
很多宝宝睡觉是需要妈妈的肌肤之亲来助眠，但是，妈妈毕竟还需要做一些事情，如果离开宝宝就哭闹的话就会影响到其他人。因此，大家也可以借助外力来帮助宝宝睡觉。这个外力呢一般就是指宝宝钟爱的依恋物、熟悉的物品。另外呢，除了这些物品，其实妈妈的气味也是很有效的。总之，就是为宝宝营造个熟悉且能让他安心的睡眠环境，这样宝宝也更容易入睡。
第六、按需调整
最后呢，就不要有死板的思维了，大家在实践这几个步骤的时候可以按需调整，比如在安静休息的时候给宝宝讲个故事，再让宝宝睡觉。这样，也是因人而异的。