一岁孩子可以吃什么？
早餐：母乳或配方奶粉1杯、菜肉包子2个。
中餐：紫菜虾仁蛋汤1碗、三鲜面1碗（虾仁、碎猪肉、土豆、青菜、龙须面）。
午点：水果2小块、母乳或配方奶粉1杯。
晚餐：排骨冬瓜汤1小碗、肉末碎 Vegetable1小碗、软面条1小碗。
夜宵：配方奶粉或母乳1杯。
注意！妈妈们一定要记住！用正确的方法添加辅食！循序渐进，由少到多，由稀到稠、由细到粗、由一种到多种，一定要吃纯母乳，这是预防过敏的最好的食物。如果孩子出现过敏等不适反应，应该暂停辅食1-3天，待症状消失后继续添加，开始时量要小，如症状再次出现，应该在3天后再进行尝试，如反复出现症状就要暂停添加该食物，待孩子月龄增长后再重新尝试添加，大多数儿童可以耐受。