孩子赖床怎么办？
1、为孩子安排固定的睡觉时间和睡觉空间
家长首先要保证孩子的生活作息规律，有固定的睡觉时间，不要因为休息日等理由而耽误了孩子的休息，以此规律孩子入睡的生物钟，确保按时睡觉按时起床。睡觉的位置要固定，不要在孩子睡觉之前带他到其它的房间玩耍，影响孩子入睡的情绪和睡眠质量。
2、为孩子营造舒适安静的睡觉环境
睡觉时的环境对于孩子能否睡的舒适和是否愿意早起关系重大，所以作为家长要保证在孩子睡觉时的房间内尽量安静，保持安静的睡眠环境，另外室内的光线也不能太亮。温度保持在舒适的范围内，室内不能太热或太冷，保证孩子能睡的舒适。
3、家长要以身作则
家长是孩子的第一任老师，所以在孩子睡觉的时候家长也要做到不随意打扰孩子休息，自己也要做到安静，为孩子做出表率。并且家长也不能太晚休息和起床，给孩子做个好榜样，同时也要保证按时给孩子准备早餐，避免让孩子意识到只要赖床了家长就会迁就而纵容了孩子的行为。