吃什么孩子皮肤白？
有经验的妈妈平时在喂养孩子上都比较注意，知道孩子吃对了才能让孩子健康，其实孩子皮肤白也要靠吃，只是很多妈妈不知道有哪些能让孩子皮肤白的食物，一起来看看吧。
胡萝卜素，维生素A对于皮肤粗糙，干燥等皮肤不好的症状是有很大作用的，而维生素A和胡萝卜素是可以通过转化来获取的，因此只要孩子不偏食一般都不会缺，多吃绿黄色蔬菜和水果，瘦肉，鸡蛋等就可以了。
维生素C有美白的营养功效，能阻断黑色素的形成，因此孩子多摄入一些可有效预防色素沉着，经常吃一些西红柿，青椒，橘子，柚子，草莓等，都是可让孩子的皮肤变白，少生暗疮的。
氨基酸是组成蛋白质的基本成分，缺少会影响皮肤中胶原蛋白的生成，造成皮肤加速老化，妈妈平时要经常在孩子饮食中添加含氨基酸高的食物，比如木耳，香菇，大豆，豌豆等。