婴儿吃亚麻籽油怎么吃？
亚麻籽油一般呈淡黄色或淡绿色的澄清油状液体，它不但是α-亚麻酸的最佳来源， 而且是迄今为止所发现的所含不饱和脂肪酸最高的天然植物油。有婴儿吃亚麻籽油的最佳食用量为每天5-10g、其他人群为每天15--25g。亚麻籽油最好生吃、可以直接食用，或拌入凉菜、米粥、酸奶、冲剂及各种糊状食品中食用。
由于婴儿的消化系统发育尚不完善，各种消化酶发育还不健全，对脂肪的消化、吸收功能不完善，故给婴儿添加亚麻籽油应从少量开始，每天1-2茶勺，将亚麻籽油滴入米糊、乳中，或直接喂婴儿。等婴儿适应后，再逐步增加到每天20～25毫升，即约3茶勺。由于亚麻籽油中不饱和脂肪酸含量很高，易被氧化，故应放于冰箱保存，并应尽早使用完。建议开盖后最好在1月内使用完。
温馨提示：亚麻籽油虽然有如此众多的保健作用，但是不能仅仅单纯性补充亚麻酸，还应全面补充蛋白质、碳水化合物、无机盐、维生素等营养。均衡营养，才是小儿健康的保证。