婴儿吃什么辅食长得快?
辅食添加应该从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种,逐步适应过程,推荐首选铁强化米粉,适应米粉之后可以尝试蛋黄,推荐从1/8开始吃,逐步加量,从米粉中获取碳水,从蛋黄中获取蛋白质、脂肪和各种营养素,这两个辅食完全可以和母乳相互补,增加能量摄入,有助于生长发育。
随着婴儿月龄的逐渐增长,可以逐步添加菜泥、果泥、肉泥,也是从少到多、从一种到多种、从稀到稠、从细到粗循序渐进的添加,注意这个阶段奶量还是大于辅食,但辅食量也应逐步增加,保证食物多样,营养均衡,促进长高和大脑发育。到1岁的时候已经逐渐可以吃接近大人的食物,但注意也不能吃辣椒、韭菜等辛辣刺激性强、不好消化的食物,鱼刺多的鱼、带骨的肉类、豆类(容易引起过敏)都应该少吃。